Nie wychodzenie z domu

Pozostanie w domu może łatwo przełamać normalną strukturę i granice, do których jesteśmy zwykle przyzwyczajeni. Nie wychodzenie z domu, aby iść do pracy lub załatwić zwykłe sprawy, może oznaczać dłuższy czas bezczynności w domu. Spróbuj temu zaradzić, tworząc harmonogram i pewną strukturę wokół twojego dnia, która będzie się łączyć z innymi, którzy są z tobą w domu. Na przykład zaplanuj czas na wspólne działania, na przykład na przygotowywanie posiłków, sprzątanie domu i oglądanie filmu, jednocześnie przygotowując miejsce dla wszystkich, aby mieć trochę czasu dla siebie. Teraz może być trudniej niż kiedykolwiek znaleźć czas i przestrzeń do samodzielnych czynności, takich jak medytacja lub ćwiczenia, więc zastanów się nad opracowaniem planu ze współlokatorami, który pozwoli ci mieć dla ciebie ważny czas.